Sindrom sagorijevanja na poslu treba preduprijediti relaksacijom i postavljanjem granice u radu, jer kao stanje emocionalne, mentalne i fizičke iscrpljenosti najčešće nastaje usljed velike odgovornosti i dugotrajnog stresa na poslu, izjavila je psiholog dobojskog Centra za mentalno zdravlje Mladenka Milovanović.
Milanovićeva je rekla da se ovaj sindrom najčešće javlja kod emotivnih lica koja su izložena visokim zahtjevima, imaju malo kontrole nad svojim radom ili rade u okruženju sa nedovoljnom podrškom.
Ona je pojasnila da sindrom stručnog sagorijevanja ima tri faze i da je preporučljivo reagovati već u prvoj.
"Prva faza je kada osjetimo da odlazimo na radno mjesto a da imamo određene tegobe - da smo u strahu, tužni, neraspoloženi ili ljuti unapred, a mogu se javiti i fiziološke reakcije ili nam se ne ide na posao. Već tada treba zatražiti stručne savjete", rekla je Milanovićeva, koja je danas održala radionicu za prosvjetne radnike i stručne saradnike srednjih škola u Doboju.
Ona kaže da se druga faza manifestuje potrebom dokazivanja na poslu preuzimanjem na sebe previše obaveza što dugoročno dodatno iscrpljuje, dok u trećoj fazi dolazi do depresije, impulsivnosti ili bijesa, odnosno do funkcionalne nesposobnosti.
Milanovićeva preporučuje da svaka javna ustanova, pogotovo obrazovne i zdravstvene, treba da napravi plan prevencije od ovog sindroma, jačanjem timske atmosfere kroz relaksaciju i zabavu.
Školski psiholog Luka Ristić rekao je da je sindrom sagorijevanja prisutan kod prosvjetnih radnika i da je dobro kada oni sami kod sebe uoče emocionalne promjene u ponašanju i o tome žele da razgovaraju.
"Problem su one kolege koje ne prepoznaju kod sebe taj sindrom i obično fokus kontrole stavljaju na spoljašne faktore, okolinu", izjavio je Ristić.
Direktor Ekonomske škole Dražana Mihajlović navela je da današnjom radionicom žele preventivno da djeluju na kolege kako bi usvojili određene tehnike kako se adekvatno nositi sa poslovnim obavezama.
Mihajlovićeva je dodala da je po osnovu funkcije, odgovornosti za funkcionisanje ove obrazovne ustanove te utvrđenim rokovima i sama pod konstantnim stresom, ali da se sa tim nosi zahvaljujući podršci i provedenim vremenom u porodici.
Radionica je održana u Ekonomskoj školi u Doboju u saradnji sa Centrom za mentalno zdravlje dobojskog Doma zdravlja.
Čitaoci reporteri
Podjelite sa ostalim našim čitaocima ono što svakodnevno vidite, sa čime se susrećete, vaše utiske sa putovanja, neobične sutuacije kojima ste prisustvovali i zabilježili ih svojim foto-aparatom tokom ljetovanja, zimovanja, izleta... Pišite nam na našu email adresu:
Trenutno stanje na graničnim prelazima donosi Auto-moto savez Republike Srpske
Stanje na graničnim prelazima možete pratiti UŽIVO i putem aplikacije za Android Auto-moto saveza Republike Srpske!
