U nedjelju 29. marta počinje ljetno računanje vremena – u 2.00 sata sat ide naprijed

Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 29. marta, kada će kazaljke na časovnicima biti pomjerene unaprijed za jedan sat.

Pomjeranje se vrši u noći između subote i nedjelje, tačno u 2.00 časa, kada se vrijeme računa kao 3.00 časa. Na taj način „gubi se“ jedan sat sna, ali se produžava dnevna svjetlost u večernjim satima, što mnogima omogućava više vremena za boravak na otvorenom nakon radnog dana.

Promjena vremena dio je ustaljenog sistema koji se primjenjuje u većem dijelu Evrope. Satovi se unaprijed pomjeraju posljednje nedjelje u martu, dok se na zimsko računanje vremena vraća posljednje nedjelje u oktobru, kada se kazaljke vraćaju jedan sat unazad.

Iako se već godinama vodi rasprava o ukidanju pomjeranja sata, praksa je i dalje na snazi. Razlozi za zadržavanje ovog sistema najčešće se vezuju za bolju iskorištenost dnevne svjetlosti i potencijalne uštede energije, iako stručnjaci imaju podijeljena mišljenja o stvarnim efektima.

Ljekari upozoravaju da pomjeranje sata može uticati na organizam, posebno kod osjetljivijih osoba, djece i starijih. Moguće su prolazne smetnje poput umora, pospanosti, razdražljivosti ili smanjene koncentracije u prvim danima nakon promjene.

Savjetuje se da se nekoliko dana ranije postepeno pomjeri vrijeme odlaska na spavanje, kao i da se izbjegava kasno korištenje telefona i drugih uređaja pred san. Boravak na dnevnom svjetlu i lagana fizička aktivnost mogu pomoći organizmu da se brže prilagodi novom režimu vremena.

Građani se podsjećaju da na vrijeme podese satove na uređajima koji se ne ažuriraju automatski, kako bi izbjegli eventualne zabune u svakodnevnim obavezama, posebno kada je riječ o putovanjima, poslovnim sastancima i drugim planiranim aktivnostima.

***

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.